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Non so se sia dovuto alla mia esperienza personale o alla mia personalità innata, ma ho sempre voluto, in qualche misura, aiutare gli altri, diventando un supporto che “spinge” le persone verso la felicità. Tuttavia, durante questo percorso, ho incontrato molte perplessità e incertezze. Questo articolo rappresenta le mie riflessioni

Nel mio percorso di apprendimento e pratica della mindfulness, c’è stata una domanda che mi ha creato molta confusione: come dovremmo considerare la “finalità” della mindfulness?Viviamo in un’epoca in cui siamo abituati a stabilire obiettivi e a cercare risultati in tutto ciò che facciamo. Facciamo attività fisica per dimagrire o

Ho scritto questo articolo per chiarire il vero significato di “accettazione”. Qualche giorno fa ho visto un video in cui l’autore condivideva il suo punto di vista su questo concetto. Tuttavia, era evidente che stava confondendo “accettazione” con “rassegnazione”, portando così a molte affermazioni fuorvianti. Per fortuna, la maggior parte